リングフィットを購入してから約１０ヶ月ほどが経過した。
購入当初は毎日のプレイを心がけていたが、
徐々にプレイ頻度も低下していき、１０ヶ月の通算プレイ日数は約３０日。
これはいただけない…よろしくない…
せっかく楽しく運動ができるのだから、もっともっと活用せねば…。
と言うわけで、今一度リングフィット共に、自身の健康と向き合い、
より良い生活を送れる努力をすることに。
とりあえずの目標は、筋肉量「50kg」。今は44kg。
今回新たに迎え入れたガジェットが、
Xiomi製のスマート体組成計とMiスマートバンド4。
体組成計は乗るだけで体重の他に、体脂肪率や筋肉量、BMIなどを計測して、
スマホにデータ転送を行い、自身の身体の状態を数値化してくれる。
スマートバンドは腕時計として装着しつつ、心拍数や睡眠状態をデータ化してくれるモノ。
買ってから気が付いたのだが、どちらも旧型を買ってしまい、
どうやら新型が出ている模様。これは悲しい…
とは言っても、どちらを揃えても1万円未満と大変リーズナブル。
デザインもさすが「中国のApple(爆)」Xaomi製品。美しい…
実際に計測してみたが、本当に乗るだけで、
身体の情報が数値化される。詳細は非表示にしてあるが、
筋肉量、BMI、体脂肪率、水分量、タンパク質などなどなどが表示されている。
ただ、アプリを起動していないときちんとデータ同期がされておらず、
個人的には脳死で乗っただけでどんどんデータを蓄積して欲しかった分、とても残念…
乗るたびにアプリ起動は面倒…
私の使い方が悪いのかな？ 誰か詳しい人教えてクレメンス…
スマートバンドはメインは時計として装着しているが、
睡眠状態の監視をしてくれるのは、新しい発見があるのでとても楽しい。
心拍数は見れたところで「だからどうしろと？」って感想しか沸かなかったね。
今のところ常に正常値だろうし。
睡眠データも取ってみたけど、
はい、もう少しちゃんと寝ましょうね…。
浅い眠りと深い眠りも計測してくれるので、
自分で確認できない自身の睡眠状態を可視化できるのは、貴重な情報。
自分の身体の監視環境は整ったので、リングフィットのプレイ頻度を今後あげていき、
どんなふうに数値が変わっていくか、定期的に書き込んでいく予定です。
備忘録みたいなモノね。
またの更新をお待ちください。
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